Minden napra egy csakra: Anahata - avagy szívcsakra
2010.03.09. A csakrák a test energiaközpontjai, tisztaságuktól függ a testi-lelki harmónia. A zöld színnel harmonizálható negyedik, azaz szívcsakra a mellkasnál helyezkedik el. Ez a központ felelős a szeretetért, az együttérzésért, az emberségért, a ragaszkodásért, a nyitottságért, a toleranciáért és a szívjóságért.A testi-lelki egészségben játszott fontos szerepükről a hindu és buddhista gyógyítóktól a tradicionális kínai orvoslás mesterein át néhány napjainkban elterjedt ezoterikus irányzat tanítóiig egyre többen elismerik.
Ezek a kúpalakú energiacsatornák a test és az azt körülvevő aura között helyezkednek el. A csakrák egészségétől függ az ember szellemi és fizikai egyensúlya is - ha az energiakerekek túl lassan vagy túl gyorsan forognak, akkor az betegségekhez és mentális zavarokhoz vezet. Harmonizálásukra a megfelelő étrend, a színterápia, a szellemi gyakorlatok, a meditáció, a jóga vagy a speciális testmozgás ajánlott.
A köldökcsakráról itt, a szakrális csakráról itt, a gyökércsakráról pedig itt olvashatsz.
Anahata - avagy szívcsakra
Ehhez az energiakerékhez tartozik a szív, a tüdő, a vérkeringés, a vérnyomás, a bőr, a karok, a kezek, a hát felső része, a vállak és a csecsemőmirigy. Ha a csakra zavartalanul működik, ezek a testtájak egészségesek, és jól funkcionálnak, de ha nem akkor hideg szívűvé, rideggé, keserűvé, magányossá válhatunk, gondjaink lehetnek az emberi kapcsolatainkban, megbetegedhet a szívünk és a légzőszerveink, megnövekedhet a vérünk koleszterinszintje, a vérnyomásunk alacsonnyá vagy magassá válhat. A szívcsakra harmonizálásában segíthet az aromaterápia - jó hatással van a működésére a rózsa, a jázmin, a tárkony, a kardámom, a mézfű, a csipkerózsa és a kakukkfű. A Bach-virágterápia híveinek pedig a vörös vadgesztenye, a fűzfa vagy a cikória eszenciáját ajánlják. Ha testmozgással szeretnénk az anahatát egyensúlyba hozni, akkor végezzünk háthajlító, körző és vállat, mellkast és kart megerősítő jóga ászanákat (például a Napüdvözletet), kényeztessük magunkat, tartózkodjunk sokat a természetben, zöld mezőn vagy erdőben, törődjünk minél többet szeretteinkkel, osszuk meg másokkal a problémáinkat, tartsunk szobanövényeket a lakásban, tanuljunk masszírozni, ismerjük meg a shiatsu és reiki gyógyító technikákat.
Napi horoszkópodat itt találod. Osho márciusi horoszkópját itt olvashatod. A legszexisebb álompasi, Vin Diesel itt!
Szólj hozzá!
Hozzászólás előtt olvasd el a felhasználási feltételeinket!