Csak Csajoknak

Tuti tippek a másnap(os) reggelre

Egy hosszú és jó hangulatú éjszaka után nem mindig könnyű az ébredés, pláne ha néhány pohár bor vagy egzotikus koktél is lecsúszott a torkodon. A másnaposságra azonban van megoldás, ami gyorsan elmulasztja a kellemetlenségeket, mellékhatások nélkül. A kutyaharapás szőrével nem ajánlott macskajaj esetén. Ha az italozás utáni reggel további szesszel bombázod a szervezetedet, többet ártasz magadnak, mint gondolnád! Ráadásul egyáltalán nem használ a fejfájás és a gyomorfájás ellen. Persze a legegyszerűbb, ha nem öntünk fel annyira a garatra, de ha már megtörtént a baj van néhány tuti receptünk.

Megelőzhetjük a macskajajt, ha minden pohár ital után iszol egy pohár ásványvizet, és emellett is tartod a mértéket. A másnap reggeli fejfájás és rosszullét szinte azonnal elmúlik, ha egy nagy pohár hideg vízhez egy csipet sót teszel, és belefacsarsz egy citromot. Keverd össze alaposan a sós limonádét, majd kortyolgasd el. Semmiképpen ne hajtsd le egyszerre, mert csak fokozza az émelygést, de ha lassan iszod meg, megnyugtatja a gyomrod, és megszünteti a kiszáradást.

A hasogató fejfájást orvosolhatod még egy kis alvással is. Csodát tesz, ha ébredés után mozogsz egy kicsit a friss levegőn: egy kis séta, néhány tornagyakorlat, egy kis jóga elég lesz, a maratoni futást hagyd máskorra. A borsmentaolajjal végzett párologtatás nem csak a fájdalmat szünteti meg, hanem fel is frissít. A rémes macskajaj ellen sokat tehetsz, ha vitamindús és ásványi anyagokban gazdag ételeket és italokat fogyasztasz aznap. A frissen facsart gyümölcslevek, gyógyteák, limonádé remekül oltja a szomjat és dehidratálja a szervezetedet. Egy ízletes zöldségleves vagy egy könnyű saláta segít helyre állítani az alkohol okozta károkat. Íme, egy szuper recept!

Vitaminsaláta lazaccal és pestóval macskajaj ellen

Hozzávalók
4 evőkanál mustár
10-12 evőkanál alma- vagy balzsamecet
3-4 teáskanál olíva- vagy tökmagolaj
8 evőkanál pesto
Só
Vegyes zöldsaláta
1 kis fej hagyma
1 csomag kapor
400 g füstölt lazac vagy makréla

Elkészítés
Megmossuk, és kis darabokra csipkedjük a salátát, a hagymát felkarikázzuk, a füstölt halat kockákra vágjuk. Egy nagy tálban összekeverjük ezeket, majd megsózzuk és fűszerezzük, megszórjuk a felvágott kaporral. Utána a pestót elkeverjük a mustárral, az ecettel és az olajjal, majd a salátára öntjük, kicsit állni hagyjuk, hogy összeérjenek az ízek, de azonnal is fogyasztható. Tálalhatjuk teljes kiőrlésű vagy rozskenyérrel, sajttal, héjában sült krumplival.
A szexi világbajnok rajongói között keres magának barátnőt, kattints ide! A csinos énekesnő a konyhában is jól mozog, kattints ide! Napi horoszkópodat itt találod.

Megosztás