Isteni gyümölcsturmix - laktózérzékenyeknek is

2010.02.17. Aki azt ehet, amit akar, nincs sok gondja az étkezéssel. Az azonban, aki állandó diétán van vagy allergiás bizonyos összetevőkre, már sokkal körültekintőbben kell ennie-innia. Most a laktózérzékenyeknek kínálunk egy isteni turmixreceptet.

Aki még nem hallott a laktózérzékenységről, nem is tudja, mennyien szenvednek ilyen betegségben, pedig világszerte a felnőtt népesség 75%-a nem képes teljes egészében lebontani a tejben és a tejtermékekben megtalálható cukrot, ennek oka a laktózenzim hiánya vagy alacsony szintje. Az étkezés tudománya azonban már fejlett annyira, hogy különböző receptekkel nemcsak egészséges, hanem finom ételeket is készítsünk. Íme egy ízletes turmix laktózérzékenyeknek – és mindenki másnak!

turmixGyümölcsturmix laktózérzékenyeknek

Hozzávalók
1 doboz ún. selymes tofu
1,5 csésze vaníliás szójatej
1 banán
1 csésze (fagyasztott) málna, eper vagy áfonya
1 csésze bio zab- vagy mandulapehely
3 evőkanál méz

Elkészítés
Az összetevőket dobd egy turmixgépbe és keverd össze!
Kiefer Sutherlandet meg kell műteni, olvasd el itt! Válás! A focista megint megcsalta az énekesnőt, kattints ide! Újabb szexis olimpikont mutatunk be, kattints ide!

Megosztás

Hozzászólások

Szólj hozzá!

Hozzászólás előtt olvasd el a felhasználási feltételeinket!

  3. Regisztráció