Hogy ne kelljen ételt kidobnod
2010.03.08. Van, hogy inkább kidobod a hűtőben található élelmiszereket, mert már nem olyan frissek, mint hogy kitalálnál valamit, amire még jók lehetnek. Ne tedd! A megbarnult banánból például fenséges reggelit csinálhatsz.Hogy ne kelljen ételt kidobnod…
A megbarnult banán is vidáman felhasználható
A zöldségek és a gyümölcsök azok az ételek, amelyeket a legtöbbször dobunk ki a hűtőből ahelyett, hogy megennénk. Tedd a szívedre a kezed: holott anyukádtól, apukádtól, nagyszüleidtől azt tanultad, hogy soha nem dobunk ki ételt (sőt az Utolsó cserkészben Bruce Willis is ezt az elvet vallja), bizony veled is előfordul néha. Ezek után akkor sem kell banánt a szemetesbe dobnod, ha egy kicsit többet vettél a kelleténél és mire az utolsó darabokat elfogyasztanád, azok már rég megbarnultak. Íme egy remek recept, amely édes, laktató és egészséges.
Vaníliás sült banán
Hozzávalók:
Pár szem érett banán
1 teáskanál vanília esszencia
1 evőkanál narancslé
1 evőkanál gyümölcscukor
Pár szem gyömbér (kihagyható)
1 doboz alacsony zsírtartalmú görög joghurt
Szakíts le egy akkora darab alufóliát, amelybe lazán be tudsz csomagolni egy banánt. A fóliára szórj vanília esszenciát, gyümölcscukrot, pár csepp narancslevet és ha szereted, egy pár szem gyömbért. A meghámozott banánt fektesd az összetevőkre, locsolj rá még narancslevet és gyümölcscukrot. Csomagold be, majd tedd a felhevített sütőbe 5 percre. Ha kivetted és kibontottad, görög joghurttal leöntve tálald (de ne kekszízűvel, mert olyan íz csak a reklámban létezik)!
Négy hét alatt 5 kiló mínusz, kattints ide! Napi horoszkópodat itt találod. Lapozz bele egy pasi naplójába, kattints ide!
Szólj hozzá!
Hozzászólás előtt olvasd el a felhasználási feltételeinket!