Torna a saját súlyunkkal
2011.10.24. "Ha nincs kéznél eszköz, használhatod a saját testsúlyod is az edzéshez."Egy ismerősöm mondta régen, hogy az edzés akkor a legjobb, ha azt az ember a saját testsúlyával végzi (itt most nem arra kell gondolni, hogy ha valaki 50 kilós, akkor 50 kilóval kell fekve nyomni). Katus Attila edzéseiben is számtalanszor szerepel húzódzkodás, tolódzkodás, fekvőtámasz, felülés. Tehát valószínűleg nem mondott hülyeséget az ismerősöm. És a wellnesscafe.hu sem, akiknek gyakorlatait ide kattintva olvashatod el.
Hozzászólások
Szólj hozzá!
Hozzászólás előtt olvasd el a felhasználási feltételeinket!