Futni jó - formában tart, felszabadít, felpörget
2010.07.22. Futni jó, bár ebben a forróságban nem ez jut róla eszünkbe. De például kora reggel vagy késő este csodás az idő egy kis kocogásra. A futás felszabadít, Csak Csajoknak! A futás széppé, fitté és szabaddá tesz, itt az ideje, hogy megbarátkozz vele! Sőt, olyan mint egy orvosság mellékhatások nélkül (na jó, az izomlázat ne számítsuk ide!) A kocogás minden alkalommal hatalmas élmény a testnek és a léleknek is, érdemes rendszeresen futócipőbe bújni. De most következzenek a gyógyhatások!
Mellrák
A futás véd a tumoros megbetegedésektől, a rendszeresen sportoló nők szervezetében ugyanis kevesebb ösztrogén termelődik, ami fontos szerepet játszik a rák megelőzésében.
Libidó
Ha sokat futsz, többet szexelsz. Kocogás közben és utána ugyanis javul a vérkeringés és a test vérellátása, ez pedig jó hatással van szexuális vágyra.
Sima bőr
Eltűnik a narancsbőr a fenekedről és a combodról, ha rendszeresen kocogsz. A jobb vérkeringés ugyanis nem csak a libidónak tesz jót, hanem az anyagcsere is felgyorsul, tehát eltűnik a cellulitisz.
Karcsúság
A futás karcsúsít, ezt tudjuk. Ráadásul nem kerül szinte semmibe. Csak egy jó minőségű futócipőt kell megvenned, nem drága kenceficéket vagy egy plasztikai sebészt.
Terhesség
Ha babát vársz és a terhességed zökkenőmentes elvileg nincs akadálya a futásnak. Sőt, segít a hátfájáson, de semmiképpen se kezdj bele, orvosi konzultáció nélkül!
Változó kor
A futás segít a változó kori hormonváltozás kellemetlen mellékhatásain is.
Boldogság
A kocogás boldogsághormont termel, mint minden testmozgás. Sőt, a lépések közben felszabadul a test és a lélek. Akár az enyhébb depresszió ellen is hatásos lehet.
Napi horoszkópodat itt találod. Amit az apasági tesztről tudnod kell, kattints ide! Madonna exálompasijáról itt olvashatsz.
Szólj hozzá!
Hozzászólás előtt olvasd el a felhasználási feltételeinket!