Fogyókúra stressz nélkül - A zene segít a kilók leadásában
2010.04.16. Néhány tippet adunk a könnyed, stresszmentes súlyleadáshoz, ami remélhetőleg sokak dolgát könnyíti meg, az eredmény láttán pedig boldog és kiegyensúlyozott emberré válik mindenki.Ki ne ismerné a feszültséggel teli fogyókúrázás gyötrelmeit, ami megkeseríti az életünket, és a hangulatunkra is rányomja a bélyegét. Sokat lehet arról olvasni, milyen az ideális fogyás, ám a gyakorlatban mindenki inkább gyors és látványos eredményt akar.
Ha legközelebb futni mész vagy a konditerembe indulsz, ne felejtsd el
magaddal vinni az Mp3-lejátszódat. A Brunel-egyetem szakemberei az
egyik korábbi kutatásukban ugyanis arra az eredményre jutottak, hogy
azok az emberek, akik zenét hallgattak testmozgás közben, hosszabb
ideig edzettek. A muzsika tehát jelentősen hozzájárulhat egy fogyókúra
sikeréhez. Étkezés közben ugyanakkor érdemes csendet teremteni magunk
körül, hiszen a Georgia Egyetem kimutatása szerint a férfiak és a nők
is többet ettek, ha mellettük közben zene szólt. E két adat
mindenképpen elgondolkodtató és megfontolandó. Fogyókúra könnyedén? További tippjeinket itt találod.
Napi horoszkópodat itt olvashatod. A YouTube legnépszerűbb videóit itt nézheted meg. Mire gondol egy sztárfocista a zuhany alatt? Kattints ide!
Szólj hozzá!
Hozzászólás előtt olvasd el a felhasználási feltételeinket!