Fgyókúra stressz nélkül - Számold az édes bűnöket
2010.04.13. Ki ne ismerné a feszültséggel teli fogyókúrázás gyötrelmeit, ami megkeseríti az életünket, és a hangulatunkra is rányomja a bélyegét. Sokat lehet arról olvasni, milyen az ideális fogyás, ám a gyakorlatban mindenki inkább gyors és látványos eredményt akar. Néhány tippet adunk a könnyed, stresszmentes súlyleadáshoz, ami remélhetőleg sokak dolgát könnyíti meg, az eredmény láttán pedig boldog és kiegyensúlyozott emberré válik mindenki.Még a legfegyelmezettebb emberek is elgyengülnek néha, és szinte nincs
is olyan fogyókúrázó, aki száz százalékig betartja az ideális és
egészséges táplálkozás szabályait.
Éppen ezért a jó diéta akkor lehet
hatásos, ha nem vagyunk olyan szigorúak önmagunkkal szemben, vagyis
engedünk egy kis bűnözésnek. Például Ian Marber Mindig karcsún című könyvében
azt írja, hogy 80 százalékban együnk egészséges ételeket, és 20
százalékban bűnözhetünk, nincs tehát más dolgunk, mint észben tartani
az arányokat, és így a fogyókúrát is betartjuk, de a lelkünk is
megkönnyebbül és kiegyensúlyozottak maradunk. Vagyis jó hír, hogy a
diétázás is lehet szórakoztató, az önsanyargatást pedig felejtsük el!
Napi horoszkópodat itt találod. Ismét a szőrös a dögös, kattints ide! Olyan szexi lábakat szeretnél, mint Cameron Diaz? Kattints ide!
Szólj hozzá!
Hozzászólás előtt olvasd el a felhasználási feltételeinket!