A Hatha jóga tökéletessé teszi a testet, próbáld ki!
2009.11.12. A Hatha jóga a test aszkézise. Arra törekszik, hogy a testet tökéletesítve az a szellem tökéletes hordozójává váljék.
A jóga önmagunk és a világ megismerésének egyik legtökéletesebb eszköze. A Hatha jóga arra törekszik, hogy a testet tökéletesítve az a szellem
tökéletes hordozójává váljék. Ennek érdekében testgyakorlatokkal megerősíti a
test izmait, légző gyakorlatokkal kiegyensúlyozza az idegrendszert, koncentrációs
gyakorlatokkal kiélezi a figyelemösszpontosító képességet, relaxációs elemekkel
ellazít, megszünteti a testi és lelki feszültségeket. Mindenféle sporttevékenységnek is jó kiegészítője lehet, hiszen segít az izmok rugalmasságának megszerzésében és megtartásában,
javítja a szellemi teherbírást. A megrendült egészség helyreállításában is jól
használható. Ma a világ legelterjedtebb rekreációs és prevenciós módszere a Hatha jóga. (Forrás: Padma Jógastúdió)
A Kama Sutra szexgyakorlatait itt találod. A Naliní női jógáról itt olvashatsz. Szuper nyereményjátékunkért kattints ide!
Szólj hozzá!
Hozzászólás előtt olvasd el a felhasználási feltételeinket!